På söndag är det första advent. Ordet advent betyder ankomst och syftar på Jesu födelse. Vi förbereder oss helt enkelt för att fira att Jesus skulle ha fyllt 2022år om han hade levt idag. Oavsett vad man tror eller inte tror på så påverkar denna tid de flesta av oss mer eller mindre. Strävan är frid men är nog oftare stress. Komiskt nog två motpoler. I år är det fjärde året som jag har privilegiet att få iscensätta en stor adventskonsert här på Gotland tillsammans med ett underbart gäng artister och musiker. Idag är det dan före dan och vi ska ha genrep. Nervositeten börjar krypa på mig, såväl som mina egna tankar inför denna period som vi går in i. Jag ser faktiskt sällan på nyheterna av den anledning att jag blir så påverkad av allt elände att jag inte fungerar. Visst, jag håller mig ajour med vad som händer, men jag klarar inte av att bli matat med det flera gånger om dagen. Det bryter bara ner mig och jag blir till ingen nytta för världen. Jag blir uppgiven och ser ingen lösning. Tycker att det är lika bra att bara släppa den stora bomben och få ett slut på allt. Jo, jag kan hamna där. Igår kväll skulle jag gjort en massa saker. Bland annat blogga, städa och repa. Men efter att jag hade ätit middag vid 17.30 kom olustkänslor och trötthet. Känner igen det sedan tiden av utmattningsdepression för 6-7 år sedan. Rent fysiskt gjorde sig även både muskelreumatismen och artros extra påmint. Ont överallt. I förrgår var det precis tvärtom. Jag kände mig stark och pigg och körde ett tungt pass på gymmet och hade härlig energi hela dagen. Tänk va fort det svänger. Jag lyssnade dock på signalerna, Hade inget val, och la mig på min madrass med infrarött ljus för att få värme och läkning. Somnade där med hunden vid min sida. Tror jag låg där flera timmar. Blev stressad när jag vaknade av allt jag inte fått gjort, men vet också att det enda att göra när det blir så här är att släppa taget och vila. Ny dag imorgon. Så nu, fredag förmiddag, sitter jag här efter en omstart bestående av ett dopp nere i havet följt av en varm dusch och lite kroppsvård. Hur man startar sin dag gör all skillnad i världen. Jag pratar ju ofta om just morgonrutiner. Att direkt från sängen, ta på mig min tjocka morgonrock och storstövlar och promenera ner till havet har jag upptäckt blivit det mest effektiva för mig. I alla fall just nu. Det behöver inte alltid vara samma. Det beror ju på både tid och rum. Men oavsett så bör det ha en lugnande och meditativ effekt. Det kan faktiskt även en joggingtur ha. Vad funkar för just DIG, just NU??? Känn efter. Vad behöver DU i denna adventstid som vi går in i? Vad behöver du INTE? Se till att ta bort det du inte behöver. Rensa i både sinnet och bland saker. Åk inte bara med in i julstressen utan bestäm själv hur just DU vill ha det. Jag har just bestämt att njuta av varje minut av förberedelserna inför och de båda konserterna imorgon. Men ljuvlig musik och samvaro av kollegor, vänner och publik. Det kommer både bli finstämt, svängigt och roligt. Jag vet att vi gör skillnad och att vi gör varandra bättre. Tillsammans kan vi flytta berg, och det kommer behövas. Så låt oss rusta oss. Både mentalt och fysiskt så vi får kraft att tillsammans skapa en bättre värld.