Så var då ytterligare en härlig och sprudlande helg snart till ända. Har varit på Sälens Högfjällshotell, Högis, och varit en av inspiratörerna i tjejhelgen Body&Soul. 80 brudar i alla åldrar som har yogat, fjällvandrat,fjällmediterat, haft bubbelprovning, discodansat, tränat och ätit gott. Ulrica Davidsson och jag hade även föreläsningar och jag hade lite sing-a-long med underbara Karin Westerberg. Tidigare pianist i "Så ska det låta" Att hålla ett danspass var superroligt men, känner ju direkt då att varken kondition eller styrkan är tillräcklig. Jag får passa mig. Inte ta i för hårt och bara göra det så här vid enstaka tillfällen. Idag såg jag dessutom till att unna mig lyxen av en massage. Jag är en massageoholic egentligen, men nu var det väldigt längesen. Så mycket stagnation och slagg i min kropp pga kortisonet och massagen hjälper till att transportera bort det. För att inte nämna vätskeansamlingarna. Jösses som jag kissade efteråt!Det var också längesen jag hade föreläsning. Har inte känt mig bekväm i det på ett långt tag. Det är som att jag inte tycker att jag har något att komma med. Att jag som själv inte är på topp, varför ska jag tala om för folk hur de ska leva och träna? Låg och gruvade mig hela natten. Har försökt förbereda mig flera gånger men alltid skjutit upp det och hittat på något annat. Var ska jag börja liksom. Gick upp extra tidigt imorse för att göra en kraftansträngning. Lustigt nog gick det skitbra. Jag bestämde mig för att hitta tillbaka till mina rötter. Det som alltid har varit återkommande och som jag trott på men med nya vinklar och insikter. Det känns som att det är mer angeläget än någonsin att "frigöra" människor ifrån tvångstankar om både träning och dieter. Att påminna om att jobba MED sig själv och inte EMOT. Jag fick alla att LOVA att de aldrig med ska säga att de är stela, att de inte kan sjunga, dansa eller laga mat. En "lögn" som upprepas tillräckligt många gånger tenderar till slut att bli en sanning. Falsk motivation är bättre än ingen motivation så................ FAKE TILL YOU MAKE IT!😉 Min kära pappa fyllde 95 år igår! Han bor fortfarande hemma och klarar sig själv. Han är helt otrolig. En levande legend som var med och startade upp BalettAkademien i stockholm samt var koreograf åt ABBA under deras storhetstid. Han var även lärare på Statens Scenskola i många år och har arbetat med hela Sveriges skådespelarelit. Ja, jag är stolt över honom. Hans resa från Syd-Afrikas appartheid till nu går knappast att göra sig en föreställning om. Har försökt få honom att skriva en bok, men tyvärr har han låst alla dörrar till sitt förflutna. Detta för att överleva och det får man respektera. Familjen är hans stolthet och här får ni en härlig bild från någon gammal skvallerblaska, som min ena son la ut på instagram igår. Förutom pappa Graham ser ni mina tre bröder Kelly, Themba och David samt mina tvillingpojkar Robin och Kevin. Sedan dess har ju familjen blivit ännu större och han har hunnit få många fler barnbarn och barnbarnsbarn...
