Ibland när jag hamnar i stressperioden så kopplar jag bara helt bort sociala medier. Inget jag styr över. Det händer bara och jag måste liksom bara acceptera det. Go with the flow. Det sitter i sedan min utmattning för många år sedan. Jag tänker tanken att jag ska göra något inlägg på insta eller blogga, men det är bara tvärstopp. Inget kommer. Det brukar hålla i sig en vecka. Har just gått igenom en sån vecka. Det är som att kroppen blockerar och bara det som är allra viktigast slipper igenom. Antar att det är någon slags överlevnadsreaktion.Det har varit en vecka med konstiga energier. Någon slags transformation. Jag har rensat en hel del bland uppdrag och jobb inför nästa år. Har just startat upp min PT Online-tjänst och känner att den måste få ta upp det mesta av min arbetstid förutom de träningsresor som är inbokade för våren. Sugna att åka med förresten? Nästan fullbokat men tror det finns 2-3 platser kvar i januari på resan med mig och Mårten Nylén till Gran Canaria. Kolla in på rereafy.com ;) Ser verkligen fram emot det! Knappt någon träning har hunnits med. Inte bra. Att jobba med PT OnLine innebär väldigt mycket sitta framför datorn och det är ju däri motståndet ligger. Jag fattar precis skillnaden mellan bra och dålig stress. När man är stressad och kan påverka det rent fysiskt genom att ta t ex i hårdare, springa fortare osv då får stressen en kanal ut och försvinner när man lägger av. Ännu fortare om man lägger sig ner och tar några djupa andetag ett par minuter. Då transporteras slaggprodukterna som mjölksyra, kortisol mm snabbare bort ur blodet. Men, när man sitter still framför en dator och stressar så jobbar den sig liksom inåt. Mer och mer. Det finns ingen fysiologisk utlösning så att säga. Man imploderar, vilket inte alls är bra. Mycket bättre att explodera. Ut med skiten, typ. Har iallafall hunnit ta ut flätorna i håret så nu är afrot tillbaka! Jag och min man har några kommande julspelningar tillsammans. Supermysigt. Bland annat på Clarion Hotel i Visby och lite bygdegårdar här på ön. Så nu repar vi för fullt hemma i studion. När vi båda är stressade blir vi lätt osams och då slängs gitarrer , mickar och sladdar i en enda röra. Problemet är att vi alltid spar det till sist och repar oftast alldeles för sent på kvällarna. Imorgon blir det tvärtom. Då tar vi det fräscha på morgonen. Söta Freja löper för andra gången och är väl inte överförtjust i sitt nya tikskydd i form av en rosa volangkjol. Jag tycker den är urtjusig! Vad tycker ni? Bjuder på en superskön stretch för både bröst- och ländrygg. Ibland glömmer vi de underbara fitnessbollarna. Så mycket bra vi kan göra med dem. Pumpa upp om du har en hemma och använd istället för soffan. då kan du passa på att gör crunches på den i reklampauserna. Så otroligt mycket mer effektivt är golvet ;)